Kickboxing Workout er tilpasset vores kvindelige medlemmer og er til dem der ikke lige har lyst til at sparre med et 110 kg tungt muskelbundt. Her kan pigerne være sig selv og træne med hinanden. Programmet vedrører kondition, fysisk styrke, smidighed og velvære. Samtidigt undervises der også i teknikkerne bag kampsporten. Da vores erfaringer fortæller os at aerobics er populært hos pigerne, bærer vores træning også præg af dette. Og du kan sagtens dyrke det uden at skulle gå til kamp.

Se skemaet for denne aktivitet.

Se billeder fra træning.